运动锻炼的心得体会
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运动锻炼的心得体会
健身节设立后，坚持锻炼的人数大幅增加，就诊的患者明显减少，医生的负担也明显减轻。
日常锻炼活动点评1生命在于运动，生命无止境，运动无止境，因为运动让我们健康快乐成长。
运动体验1体育是我暑假教育的重要组成部分，我总是有至少一小时的体育锻炼时间，持续体育锻炼有什么好处？（一）经常体育锻炼可以增强体力和抗病能力。
1.增强心肺功能：经常体育锻炼可以增强心肺功能，提高呼吸系统的效率，改善身体健康。增强供氧能力，使身体更有活力。
1.改善心肺功能：有氧运动（如慢跑、游泳、跳绳）可增强心肺功能，提高心肺活动效率。它可以改善气体交换，供应人体所需的氧气和营养。
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