运动形式有哪五种

2024-05-08 00:38:48问答浏览：9853次

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共 4 个回答

帛季忍2024-05-03 17:45:25

屈伸运动、收展运动、水平屈伸运动、回旋运动及环转运动。第3题【单选题】人体关节的运动一般是旋转运动,即运动环节绕关节的某个轴,在某个平面内进行的。

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地铁跑酷 2024-05-03 17:50:23

抗阻力运动：在运动过程中，需要做抗阻力的运动，以增加肌肉的力量和柔韧性，减少脂肪，改善体质，增强抵抗力，改善身体素质，提高运动能力。

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诗孟晶2024-05-04 15:35:02

匀速运动,变速运动,静止; 匀速运动有:匀速直线运动、匀速曲线运动; 变速运动有:匀变速运动、变变速运动; 匀变速运动有:匀加速、匀减速; 解析看不懂?免费查看同类题视频解析查看解答相似问题二维码回顶部

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势仲舒2024-05-03 16:15:23

一、有氧运动有氧运动是指需要大量氧气消耗的运动,比如慢跑、游泳、骑自行车等。有氧运动可以帮助增强心肺功能,增强肌肉的耐力,减少体内的脂肪,还可以降低血压、提高血液循环,这是一种低强度的运动方式,适合初学者。二、无氧运动无氧运动是指不需要氧气消耗的运动,比如跳舞、拳击、健身操等。无氧运动可以增强肌肉的力量,提高肌肉的灵活性,增加肌肉的耐力,这是一种中等强度的运动方式,适合有一定基础的人。

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